ストレスに強い体質をつくり、健やかな身体を回復。穏やかな心で日々を過ごす。そのための近道は、頭からではなく、体から入ることです。
感情マネジメントについて、情報発信を行うJEMAが『元気のでる呼吸法』実践方法を、無料動画で易しく解説。辛い感情があなたを襲う時、この呼吸法がきっと役に立ちます。
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あなたも、辛い感情から自由を得て、こころ穏やかに生きる。そんな人生の第一歩を踏み出して下さいね。
美は、過去もなく、未来もなく、今、ここに、いつも存在しています。
でも、心がここにないと、美はもう、存在しないのです。朝顔の美しさもハスの花の美も、日の出と共に愛でる。これが、私たち日本人が、生活に根付いた禅の教えから学んできた、自然の慈しみ方、生きとし生けるものを貫く命のエネルギーとの触れ方なのです。
D. T. Suzuki, “Love of Nature” in Zen and Japanese Culture
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