1日1分!感情マネジメント

ストレスに強い体質をつくり、健やかな身体を回復。穏やかな心で日々を過ごす。そのための近道は、頭からではなく、体から入ることです

長引くWithコロナの日々、心身のバランスを崩す方が増えていますが、いくら横になって休んでも、心の苦しさも、体の疲れも消えません。必要なのは、自分時間を作りリラックスする習慣です。

皆様がご自身を労り、日々、お健やかにお過ごしいただける様、ストレス解消プログラム無料限定公開致します

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『1日1分!感情マネジメント』は、ほんのちょっと、思考習慣や生活習慣に調整を加える事で、辛い感情に振り回される事なく、日々、楽に生きてゆける。そんな、ヒントをお届けするメールマガジンです。


体の声を聞く事は、ストレスを軽減し、健康で輝くための第一歩

1日1分!感情マネジメントはこんな方におススメします!

1日1分!感情マネジメントで、こんな変化が・・・

読者の皆様に笑顔が戻り、たくさんの幸せが訪れますよう。そんな想いを込めてお届けします。

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あなたも、辛い感情から自由を得て、こころ穏やかに生きる。そんな人生の第一歩を踏み出して下さい。

心を今に戻す方法を一緒に学んでゆきましょう!

美は、過去もなく、未来もなく、今、ここに、いつも存在しています。 でも、心がここにないと、美はもう、存在しないのです。朝顔の美しさもハスの花の美も、日の出と共に愛でる。これが、私たち日本人が、生活に根付いた禅の教えから学んできた、自然の慈しみ方、生きとし生けるものを貫く命のエネルギーとの触れ方なのです。

D. T. Suzuki, “Love of Nature” in Zen and Japanese Culture  

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