マインドフル・ヨーガは動きのある瞑想!
今朝のお目覚めはいかがでしたか。朝の瞑想シャワーは習慣になっていますでしょうか? 温かなお湯の流れが体を温めて行く。その感覚に意識を集...
心と体の健康!感情マネジメント
今朝のお目覚めはいかがでしたか。朝の瞑想シャワーは習慣になっていますでしょうか? 温かなお湯の流れが体を温めて行く。その感覚に意識を集...
«お悩み» 感情にいつも、押し流される自分が大嫌いです。怒ったと思ったら、落ち込んで、悲しくなったり。同僚の成功が悔しくて、嫉妬した...