道徳観 イジメを防ぐ！心理療法士がイジメの定義と解決策を提案します。
«イジメ» 神戸市須磨区の教員。悪質なイジメ問題が報道されています。加害者は30～40代の教員4人。品性のない、人間性の低い教員が、大切な子供達の教育に当たる。いじめをなくそうと取り組む学校現場で、後輩教員をいじめるなど、想像だにできない出...
感情マネジメント
道徳観 
感情マネジメント 【スマホ依存症】あなたは大丈夫？ソシアルメディアによる洗脳とは
«スマホ依存症» 📲SNSの着信音が鳴らないと、疎外感を感じる。 📲インスタに投稿して、友達からいいね。が入らないと落ち込む。📲 毎日、楽しそうなふりをして写真をFacebookに載せないといけない。今日もできるか不安で仕方ない。 これは、...
感情マネジメント 【瞑想】効果とやり方。変化を恐れない、変化に動じない生き方
«坐法瞑想» Q: 瞑想って本当に、効果あるのですか？瞑想する意味を教えてください。 A: 個人的な見解に過ぎませんが、瞑想を続けていけるのは、穏やかさの中で宇宙との一体感に包まれるからです。何も求めず、ただ、ここに座っている自分。光の中で...
感情マネジメント 【不安・恐怖】コロナウイルスに勝つ！自分で健康を守るという意図
«恐怖・不安» コロナウイルス感染拡大という不安に満ちた日々を生きるには、自分の健康は自分で守る。強い意図が必要になります。不安や恐怖は、免疫力を弱めるので、注意が必要です。 コロナウイルスが世界各国に広がり、 欧州の被患者数はイタリアを中...
感情マネジメント Withコロナ時代を生きぬくストレスマネジメント
«怒り・不安・恐怖» パンデミックが愛する人を奪い、職を奪い、嵐のように突然、日常生活を崩してゆく。 抑え切れない怒りや、ぶつけようのない悲しみ、出口の見えない不安感・・・大きなストレスは恐怖・不安・怒りの感情を生み、睡眠の乱れ、頭痛、倦怠...
English Testimonial
Those are some testimonials received from former participants. CBT Psychotherapy You have changed my life so dramaticall...
感情マネジメント 【正しさの基準】ethical or unethical
«お悩み» インスタで◯◯を教えている写真をあげた友人がいます。 彼は知識も経験もなく、僕の動画の見よう見まね。呆れるだけでなく、怒りを止めることができません。 動画やインスタのモノマネ猿に騙されない！ 根底に経験や知識を蓄えることなく、動...
感情マネジメント マインドフルネスを組み込んだマインドフル・プラーナ・ヨーガ
«ご質問» プラーナヨーガのプログラムですが、望月勇さんの著書に、DVDが付属された似たような著書が出ておりますが、内容的に違うのでしょうか？ T.Yさんご質問ありがとうございます。 源は同じですが内容は異なります。 望月勇先生は私のヨーガ...
感情マネジメント 【仕事のストレス対処法】ダメ出しを受けてもくじけない！
«お悩み» 今日は、上司からダメ出しを受けた時の対処法についてです。 人は皆、違う才能をもつように、表現の仕方も、人ぞれぞれ、異なります。メンタルが弱っている時には、上司から、キツイ言葉でダメ出しを受けると、うちから湧き出る感情を抑えられず...
仏陀心理学 【執着心】を断ち切る瞑想法！
«お悩み» 僕から離れていった彼女との体の関係が忘れられません。妄想と嫉妬心に心を奪われ、ビジネスに集中できないのです。 Sensory レベルの執着心 Sensoryレベルの執着心の扱いは、難しいです。これまでの治療経験からの私見ですが、...