ストレスマネジメント | 日本感情マネジメント協会

ストレスより真のリラックス！

«お悩み» MSと診断されました。日々、どうしようもない不安感が湧いてきて、生きること自体に、大きなストレスを感じています MS：多発...

«ご質問» プラーナヨーガのプログラムですが、望月勇さんの著書に、DVDが付属された似たような著書が出ておりますが、内容的に違...

写真出典：英国政府ホームページ真の障害者や弱者を支援してゆく体制 Wealth and individual responsibi...

«お悩み» 今日は、上司からダメ出しを受けた時の対処法についてです。人は皆、違う才能をもつように、表現の仕方も、人ぞれぞ...

Self-harm 自傷行為こころは死んでしまいたいと、ご自身を傷つけてみても、体は、その傷を治そうと、懸命に働き始めます。 ...

«お悩み» パイロットになるのが夢で、多額の資金は両親がだしてくれました。試験を控え、ぼくの人生の成功も幸せも、この試験の結果にかか...

«R氏»　数ヶ月前、初めてお会いした時には、かなりはりつめた空気が漂っていました。心に焦りがあり、緊張している時には、体もコチコチに...

今朝のお目覚めはいかがでしたか。朝の瞑想シャワーは習慣になっていますでしょうか？温かなお湯の流れが体を温めて行く。その感覚に意識を集...

«お悩み»　感情にいつも、押し流される自分が大嫌いです。怒ったと思ったら、落ち込んで、悲しくなったり。同僚の成功が悔しくて、嫉妬した...